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大脑喜欢的十种“补品”

 
 
 

很多人觉得聪明是天生的,因此,宁愿花上千块钱买一套化妆品,却不知道仅仅是一些小事就可以爱护并改变你的大脑。有许多经验分享给大家。

1、   大脑喜欢色彩

色彩会影响人的认知和分析能力,多用五颜六色的东西。能刺激大脑的反应,在不知不觉中提高了思维能力。

2、   大脑爱吃“菠菜”

多吃菠菜可以减少记忆力减退现象

3、大脑害怕缺水       

大脑电解质的运送大多依靠水分。缺水的时候,会头疼、头晕、无法集中注意力,每天至少要喝8杯水

4、 大脑喜欢和身体交流

下意识的动作会让大脑保持警觉

5、 大脑爱听自言自语

自言自语其实是一个人对大脑说话,它是巩固记忆修整认识的好方法。

6、 大脑喜欢运动

压力很大的时候过度用脑会对大脑形成一定的损害。

7、 大脑比眼睛快

8、 大脑需要氧气

充足的氧气可以让大脑快速的思考

9、 大脑喜欢宽敞的环境          

10、大脑需要休息

 

 
 
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